南韓知名諧星金申英過去以圓滾滾的身材示人，除了主持電台節目《金申英的正午希望曲》外，也客串過《全部我的愛》、《又是吳海英》等熱門韓劇，爽朗模樣令人印象深刻。然而，金申英在健康檢查時，竟被醫生叮嚀「10年後妳可能就不在了」，使她意識到健康的重要性，開始循序漸進地減肥，順利從73公斤「縮小」到44公斤，減了近30公斤。

 

從2012年開始實行減肥計畫的她，曾公開自己瘦16kg的減肥食譜

早餐：糙米飯、炒蔬菜

早餐後兩小時：10 顆杏仁、豆汁、1/4顆蘋果

午餐：魷魚、含有蛋白質的蔬菜

午餐後兩小時：蘋果、10顆杏仁

 

2014年，她更新了減肥食譜，從 57kg到52kg，又減了5公斤

早餐：雞蛋、高麗菜、黃瓜片、低脂牛奶500ml

中餐：正常吃，但少油少鹽

晚上：雞蛋、高麗菜、黃瓜片、雞胸肉、魚（富含蛋白質的食物）

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